राजस्थान के झुंझुनू में ट्रैक्टर-ट्रॉली के खाई में गिरने से आठ लोगों की मौत
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दूसरी ओर खाद्य तेल के दाम में मामूली वृद्धि से भी परेशानी बढ़ जाती है, जबकि प्रति व्यक्ति दूध खपत मात्रा की तुलना में खाद्य तेल की खपत बेहद मामूली है। खाद्य तेल के मुकाबले दूध एवं दुग्ध उत्पादों की खपत कहीं छह-सात गुना ज्यादा है।
क्या सोयाबीन का तेल चेहरे के लिए अच्छा है?
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इस सोया-आलू करी को आप रोटी या चावल किसी के साथ भी खा सकते हैं।
सोयाबीन के तेल में बहुत सारे पोषण लाभ होते हैं जो शाकाहारी लोगों के लिए बहुत अच्छे हैं। हालांकि, जिन लोगों को हृदय रोग और मोटापे पहले से है, उन्हें इसे लेने से पहले सावधानी बरतनी चाहिए, और नियमित रूप से एक्सरसाइज करना चाहिए।
सोयाबीन के तेल में फाइटोएस्ट्रोजन होता है। यह शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को बनाए रखने में सहायक होता है। इसकी वजह से स्तन और पेट के कैंसर से बचा जा सकता है।
लेख में आगे बढ़ते हुए जानते हैं कि स्वास्थ्य के लिए सोयाबीन तेल के फायदे क्या-क्या हैं।
इस तेल के अत्यधिक प्रयोग से कुछ लोगों को एलर्जी या पेट और सीने में जलन की समस्या हो सकती है। चूंकि कुछ लोग बचपन से जो ऑयल खाते रहते हैं, उन्हें उसी की आदत हो जाती है। ऐसे में अगर सोयाबीन ऑयल से आपकी सेहत मेल न खाए तो आपको इस तेल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसके अलावा स्त्री रोग की शिकार महिलाओं, मूत्राशय और मोटापे से ग्रसित लोगों को भी इसका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। मधुमेह के रोगियों को भी सोयाबीन ऑयल का प्रयोग नहीं चाहिए। साथ ही अगर आप किसी खास बीमारी की दवा ले रहे हैं तो अपने चिकित्सक से सलाह लेने के बाद ही सोयाबीन के तेल का सेवन करें।
सोयाबीन का तेल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो त्वचा को सुरक्षित और स्वस्थ रखने में सहायक होता है. इसके अलावा सोयाबीन ऑयल में विटामिन ई, फैटी एसिड के अतरिक्त अन्य पोषक तत्व पाए जाते get more info है जो स्किन को प्रदूषकों और विषाक्त पदार्थों से बचने में मदद करते है.
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